ke 14. huhtik. | Etäyhteys Zoomilla

Jooga-nidrailta etänä

Tule mukaan psykologien Jooga-nidra etäiltaan. Psykologi Merja Sipponen opastaa osallistujat joogan ja tietoisuustaitojen rentouttavaan maailmaan.
Rekisteröityminen on suljettu
Jooga-nidrailta etänä

Time & Location

14. huhtik. klo 19.00 – 20.15
Etäyhteys Zoomilla

About The Event

Illan ohjelmaan kuuluu jooga-nidraan ja tietoisuustaitoihin tutustumista. Jooga-nidra on syvää rentoutumista, unta valvetilassa. Etäjoogan ohjaaja psykologikollega Merja Sipponen on hiljattain julkaissut kirjan "Jooga-nidra ja tietoisuuden taidot". (intralinkki osoitteeseen: https://basambooks.fi/sivu/tuote/jooga-nidra-ja-tietoisuuden-taidot/2533059 ) Osallistujien kesken arvotaan 15 kpl Sipposen kirjoja.

Ohjelmaan kuuluu lyhyt luento-osuus, 10 min kasvojooga ja lopuksi jooga-nidra harjoitus.

Ennen joogaa tulee puhdistaa kasvot ja kädet, sekä varata valmiiksi hierontaöljyä tai kasvovoidetta ja jalallinen peili (pysyy pystyssä itsestään) kasvojoogaa varten. Lisäksi tarvitset joogamaton tai muun mukavan alustan harjoituksia varten (sänkykin on sallittu), sekä viltin vilun varalle.

Rekisteröityminen on suljettu

Share This Event

Oulun seudun psykologit ry

oulunseudunpsykologit@gmail.com

 

  • Black Facebook Icon

© 2018 Oulun seudun psykologit ry